Camminata Metabolica e Trekking: L’Approccio Innovativo per il Benessere Totale
Dalla collaborazione tra “Inforidea idee in movimento” e “Camminata Metabolica” nasce il Trekking Metabolico!
Vieni a provare questa nuova esperienza. Un modo innovativo e completamente rigenerante di vivere il trekking e passare una giornata immerso nella natura.
Abbiamo ideato per te l’itinerario perfetto! L’escursione sarà infatti arricchita dall’allenamento di un’ora di Camminata Metabolica in uno scenario naturale di straordinario fascino, un’attività ginnica accessibile a tutti. E’ una tecnica di cammino specifica che migliora il tuo benessere fisiologico, mentale ed emotivo. Un insieme di esercizi guidati che potenzia il tuo corpo, la tua resistenza e la flessibilità. Durante l’escursione sarà presente una trainer certificata che ti guiderà tramite cuffie wireless e la speciale F-band nello svolgimento degli esercizi che ti aiuteranno a:
Riattivare il Metabolismo
Stimolare la Circolazione e la Microcircolazione
Migliorare la Postura
Tonificare Gambe, Addome e Glutei
Migliorare l’Umore e la espirazione
I Benefici del Trekking Metabolico:
La Camminata Metabolica è una tecnica di cammino innovativa che combina movimento, respirazione e consapevolezza corporea per massimizzare i benefici fisici e mentali. Questa attività unisce esercizi mirati per riattivare il metabolismo, migliorare la postura e potenziare la tonicità muscolare. Il connubio tra Camminata Metabolica e trekking crea un’esperienza unica e sinergica: da un lato, l’immersione nella natura e l’esplorazione di sentieri affascinanti, dall’altro, un allenamento funzionale che stimola il corpo in maniera equilibrata.
Grazie alla guida di una trainer certificata, con l’ausilio di cuffie wireless e della speciale F-band, potrai vivere un’escursione che va oltre la semplice camminata, trasformandosi in un’esperienza rigenerante per il corpo e la mente.
Il Percorso: Un Anello tra Natura, Storia e Cinematografia.
Il Parco Naturale dei Monti Simbruini: Un Santuario di Natura e Storia
Il Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini, scrigno di biodiversità e geologia antica ,Aniene , che ha gole spettacolari, forre e canyon carsici. L'alternarsi di imponenti faggete, praterie d'alta quota, pareti calcaree e corsi d'acqua crea un ecosistema incantevole e di vitale importanza per tutta la regione.

La Piana di Camposecco: Un Altopiano di Storia e Suggestione
A circa 1.400 metri di altitudine troviamo la Piana di Camposecco, un vasto altopiano ricco di doline, inghiottitoi e cavità sotterranee, dove l'acqua ha scolpito un’ opera di grande bellezza. La Piana è celebre anche per il suo utilizzo come set cinematografico: qui sono state girate scene di moltissimi celebri film western italiani, come "Lo chiamavano Trinità" Oggi, Camposecco è un paradiso per escursionisti, naturalisti e appassionati di trekking, un luogo dove l'aria è cristallina ed i panorami sconfinati liberano l’anima.
Info e Prenotazioni:
👥 Numero massimo di partecipanti: 20 persone
Non perdere questa occasione unica! Unisciti a noi per un’esperienza di trekking fuori dal comune, dove la natura si fonde con il benessere, e ogni passo diventa un’opportunità per sentirsi meglio!
Prenota ora il tuo posto e vieni a scoprire il Grande Anello del West all’Italiana!
COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO: Obbligatorio l'utilizzo di scarpe da trekking, preferibilmente medi o alti; di uno zaino adatto al trasporto del necessario per la giornata; dell'abbigliamento adatto ad una escursione e alla permanenza in montagna o in natura e di tutto quanto il partecipante ritenga di aver bisogno. Almeno 1lt di acqua. Necessario un capo impermeabile da indossare all'occorrenza come strato più esterno protettivo. Consigliati bastoncini telescopici, un capo caldo di riserva, barrette energetiche, frutta secca, cioccolata, crema solare, macchina fotografica.
Qualora gli accompagnatori giudicassero non adeguato l'equipaggiamento posseduto dall'escursionista potranno optare per non accettarne la partecipazione all'attività
👉Tempo di percorrenza 5 ore
👉Difficoltà TE
👉13 km 500 m
‼️Escursione riservata ai tesserati Federtrek possibilità di tesserarsi massimo 24 prima dell'escursione previo contatto con un accompagnatore entro il venerdì ‼️
✔️Contributo escursione 12 euro
Trasporto: Auto proprie.
APPUNTAMENTO
Camerata Nuova 0re 9.30 contattare la guida per le info. dettagliate
Contributo associativo di partecipazione: 12 €; Attività sociale riservata ai soci Federtrek; Tessera FederTrek obbligatoria da esibire alla partenza. Chi ne fosse sprovvisto, potrà sottoscriverla direttamente sul posto con un contributo associativo di partecipazione all'escursione + tessera di 20 € (tessera 15€ con validità annuale dalla data di rilascio)*.
☎️Info e prenotazioni
Francesco Scalamonti AEV ISTRUTTORE e GUIDA BIKE FC cell. 348 8109712
Celsiana Albano TRAINER SPECIALIZZATA IN CAMMINATA METABOLICA cell. 347 4015468
Comunicare nome cognome numero di tessera e mezzo di trasporto via WhatsApp.