Lo Slow Trekking ed i suoi benefici
Lo slow trekking si pone come un attività outdoor finalizzata al benessere psicofisico ed al miglioramento graduale delle prestazioni senza produrre stress a livello corporeo e mentale. I nostri accompagnatori hanno sviluppato una metodologia efficace per consentire di migliorare le prestazioni in maniera graduale. Slow trekking e benessere psicofisico
Lo slow trekking non è una semplice passeggiata ma uno sport a tutti gli effetti, soprattutto quello in montagna. Chi pratica attività fisica con costanza e lavora per obiettivi sa bene che il ritmo non è un optional ma una tecnica da acquisire che regolarizza il respiro, esso è fondamentale per un allenamento corretto.

DESCRIZIONE DELL' ITINERARIO
Questo rilassante trek ci condurrà, alla scoperta di un percorso molto particolare lungo un sentiero semplice che ci permette di godere di una piacevole escursione alla scoperta di uno degli angoli più interessanti di questo gruppo dei monti Tiburtini. Il Monte Sant’ Angelo è un rilievo di 598 m s.l.m. che si trova nel territorio dei comuni di Castel Madama e Vicovaro, nell'entroterra est della provincia di Roma. Durante il nostro trek potremo godere di affacci suggestivi sulle montagne circostanti
Monte Sant’Angelo è una meta di sicuro interesse per campeggiatori, escursionisti e amanti del trekking. Tra ruderi di antichi acquedotti romani e storiche ville residenziali in rovina, la Strada di Pomata era la meta preferita dai paesaggisti dell’800, che amavano ritrarre il panorama dell’agro romano fatto di olivi secolari, cespugli di ginestre e ampi prati dove pascolavano numerose greggi. Uno dei percorsi di maggiore interesse, inoltre, è sicuramente il sentiero della Dea Bona, escursione panoramica che offre spunti di interesse geologico, botanico e archeologico. Il percorso offre la vista del sito dove sono conservate le rovine del Santuario della Dea Bona, che proteggeva le sorgenti da cui avevano origine i più importanti acquedotti romani. Oltre a essere meta di notevole interesse storico-artistico e culturale, questo piacevole, semplice e panoramicissimo percorso ci porterà sulla cima del Monte S. Angelo in Arcese attraverso boschi misti con presenza di secolari querce, pianori e terrazze panoramiche. Questo monte è l'ultima propaggine dei Monti Tiburtini, dove anticamente sorgeva il Tempio, dedicato al culto pagano della Dea Bona, poi divenuto un convento cristiano. Nonostante la relativa modesta elevazione raggiunta, l’ambiente è quello tipicamente montano ma avremo il beneficio di un minor dislivello da salire, per avere ampie vedute su tutte le principali catene Appenniniche Laziali/Abruzzesi